Clases | Yoga
CLASES DE YOGA
Practica esta disciplina milenaria en tu club Quetzalli, está incluida en tu membresía sin costo adicional.
Conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
El yoga puede mejorar el nivel general de su estado físico y mejorar su postura y su flexibilidad. También puede:
- Reducir su presión arterial y su frecuencia cardíaca
- Ayudarle a relajarse
- Mejorar su confianza en usted mismo
- Reducir el estrés
- Mejorar su coordinación
- Mejorar su concentración
- Ayudarle a dormir mejor
- Ayudar a la digestión
En el Club Quetzalli encontrás una amplia gama de posibilidades donde podrás conjuntar disciplinas como Yoga con deporter de alto impacto como Basquetbol, tenis, natación, ejercicio con pesas y spinning.